Hi, I’m Andie.
Ich helfe High Achievern, ihren Zustand in Minuten zu verändern – von Overthinking zu Klarheit, von Stress zu Peak Performance. Mit Breathwork, das auf Neurowissenschaft basiert.
Meine Arbeit beginnt dort, wo die Fragen nach Klarheit laut werden – und führt dich dorthin, wo die Antwort in deinem Inneren schon leise wartet.
Mein Weg – vom Funktionieren zum Flow
Ich komme nicht aus der Yoga-Welt. Ich komme aus 10 Jahren Corporate.
Marketing. Strategien. Deadlines. Teams führen. Ergebnisse liefern. Ich kenne den Modus, in dem der Kopf nicht aufhört – weil ich selbst so gelebt habe.
Von außen lief alles: Karriere in großen Unternehmen, spannende Projekte, Stationen in Wien, Kopenhagen, Berlin. Aber innen? Da war dieser Lärm. Dieses Gefühl, nie wirklich abzuschalten. Diese Erschöpfung, die kein Urlaub repariert hat.
Ich habe vieles probiert. Apps. Routinen. Meditation – aber Stillsitzen hat es schlimmer gemacht. Mein Kopf hat die Stille genutzt, um noch lauter zu werden.
Dann bin ich auf Breathwork gestoßen. Nicht in einem Retreat mit Räucherstäbchen – sondern durch die Neurowissenschaft. Durch Andrew Huberman, durch Studien, durch das Verständnis, was im Nervensystem passiert, wenn wir atmen.
Und zum ersten Mal war da Stille im Kopf. Nicht weil ich mich diszipliniert hatte – sondern weil mein Körper runtergekommen war.
Das war der Moment, in dem ich verstanden habe: Der Verstand kann das nicht lösen. Das Nervensystem schon.
Ich habe mich ausbilden lassen. Zertifizierungen in PSYCHEDELIC BREATH®, systemischem Coaching, Aufstellungsarbeit. Ich habe meinen Psychologie-Hintergrund mit praktischen Protokollen verbunden. Und ich habe angefangen, anderen zu zeigen, was mir geholfen hat.
Der Wendepunkt
Heute lebe ich am Bodensee – nach Jahren in Großstädten war es Zeit für Natur und Ruhe.
Ich arbeite mit Menschen, die mir ähnlich sind: High Achiever, die viel erreichen, aber merken, dass ihr System nicht mehr mitspielt. Die keine Zeit für langsame Lösungen haben. Die skeptisch sind gegenüber allem, was nach Wellness klingt.
Ich spreche ihre Sprache. Weil es meine Sprache ist.
Breathwork ist für mich kein Ritual. Es ist ein praktisches Tool – wie Sport, nur für das Nervensystem. Etwas, das du vor einem wichtigen Meeting nutzen kannst. Oder nachts, wenn der Kopf nicht aufhört. Oder wenn du eine Entscheidung treffen musst und keinen klaren Gedanken fassen kannst.
Meine Mission: Dir zeigen, dass du deinen Zustand selbst steuern kannst. In Minuten, nicht Monaten.
Warum ich das heute mache
Qualifikationen
B.Sc. Psychologie
M.Phil. Kommunikationswissenschaften
Zertifizierte PSYCHEDELIC BREATH® Facilitatorin
Zertifizierte Breathwork Facilitatorin
Zertifiziert in systemischem Coaching
Zertifiziert in systemischer Aufstellungsarbeit
10 Jahre Erfahrung in Marketing & Teamführung (Corporate)
Executive Contributor für Brainz Magazine
