BREATHWORK
im Gut Hügle
Wöchentliche Breathwork Sessions
Raus aus dem Kopf.
Rein ins Vertrauen.
90 Minuten Breathwork auf dem Gut Hügle –
für alle, die Klarheit suchen und endlich ins Handeln kommen wollen.
Du gehst rein mit …
— einem Kopf voller Optionen, To-dos und „Was-wäre-wenn"
— einer Entscheidung, die du aufschiebst, weil du nichts falsch machen willst
— innerem Druck, Unklarheit oder dem Gefühl, festzustecken
Du gehst raus mit …
✓ spürbar weniger mentalem Lärm und mehr Ruhe im System
✓ einer klaren Richtung: Ja, Nein, oder Das ist jetzt dran
✓ einem konkreten nächsten Schritt für die nächsten 72 Stunden
✓ dem Gefühl: Ich vertraue mir wieder – und ich handle.
„Ich wusste gar nicht, wie viel Lärm in meinem Kopf war – bis er plötzlich weg war."
— Teilnehmerin, Gut Hügle
Die Methode
PSYCHEDELIC BREATH®
Eine kraftvolle Form von Breathwork, die dich dabei unterstützt, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und dein Bewusstsein zu erweitern. Durch bewusstes Atmen und speziell komponierte Soundscapes öffnest du einen Raum für Klarheit, Kreativität und innere Stärke.
1
Stressabbau
Innere Balance finden
2
Klarheit
Zugang zu deiner Vision
3
Energie
Nervensystem stärken
4
Kreativität
Flow Zustände
Der Ort
Gut Hügle
Ein Erlebnishof zwischen Ravensburg und dem Bodensee, eingebettet in Wiesen und Obstgärten. Mit Family Spa, regionalem Restaurant und jeder Menge Natur ist es der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen.
Der richtige Rahmen, um tief durchzuatmen und den Alltag hinter dir zu lassen.
Vorbereitung
• Bequeme Kleidung tragen
• Matte, Sitzkissen, Decke (für Hotelgäste werden diese gestellt)
• 1,5 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten
Keine Vorkenntnisse nötig.
Kontraindikationen
Nicht empfohlen bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Panikstörungen, Psychosen, Schlaganfall-Vorgeschichte oder frischen Operationen.
Bereit, den Lärm loszulassen?
90 Minuten für dich. Für Klarheit. Für den nächsten Schritt.