ANDIE SIMON
VON OVERTHINKING ZU FLOW. IN MINUTEN.
Breathwork für High Achiever, die wichtige Entscheidungen treffen müssen – aber im Gedankenlärm feststecken. Ich zeige dir, wie du mit deinem Atem den Zustand erreichst, in dem dein Kopf still ist und dein Fokus scharf. Von Stress zu Peak Performance, in Minuten, nicht Monaten. Ohne Esoterik – nur Neurowissenschaft.
Triff bessere Entscheidungen
mit deinem Atem.
Der Atem ist das einzige Tool, das deinen Zustand in schnellster Zeit verändern kann.
In 15 Minuten raus aus Gedankenlärm. Rein in Fokus und Klarheit – für ein konkretes Thema, das dich gerade beschäftigt.
Online & live am Bodensee · Keine Vorkenntnisse nötig
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1:1 Private Session
Klarheit für dein konkretes Thema: Blockaden lösen, Klarheit finden.
gruppen sessions
Geführte Breathwork Journeys (online & live) für Release, Regulation und neue Energie.
Für unternehmen
Fokus, Stressregulation, bessere Meetings, OKRs und Performance
WAS SICH DANACH VERÄNDERT
Nach der Session ist typischerweise:
+ der innere Druck spürbar niedriger
+ Gedanken werden leiser, Entscheidungen fühlen sich einfacher an
+ du erkennst, was du gerade wirklich brauchst (und was nur Lärm ist)
+ du hast wieder Zugriff auf Energie, Präsenz und Handlungsspielraum
Langlebigkeit ist nicht nur Training. Es ist Regulation: Schlaf, Stress, Resilienz, Klarheit.
Breathwork ist das Tool, das du überall einsetzen kannst — vor wichtigen Terminen, in intensiven Phasen oder wenn dein System nicht runterfährt.
-> besser runterkommen (Stress)
-> besser regenerieren (Schlaf)
-> klarer denken (Fokus & Entscheidungen)
BREATHWORK FÜR PERFORMANCE & REGENERATION
ÜBER MICH
Ich arbeite mit Menschen, die viel denken, viel leisten — und oft zu spät merken, was der Körper längst signalisiert.
Breathwork ist für mich kein Ritual. Es ist ein praktisches System, um in Minuten aus mentalem Lärm zurück in Klarheit zu kommen.
