ATEMREISE (CONSCIOUS CONNECTED BREATH)

Treffpunkt:

Wirtshof Aktiv

Gymnastikraum

Steibensteg 10, 88677 Markdorf

DONNERSTAG 19.03.

Dauer 90 Minuten

19:15 - 20:45 Uhr

Atemreise - Für Einsteiger & Erfahrene

Noch nie Breathwork gemacht? Perfekt. Schon oft geatmet und suchst einen Raum zum Ankommen? Genauso richtig.

Conscious Connected Breath ist eine sanfte, geführte Atemtechnik, begleitet von elektronischer Musik, die dein Nervensystem reguliert, Stress abbaut und dir Zugang zu innerer Ruhe verschafft. Ob du zum ersten Mal atmest oder Breathwork bereits kennst - diese Session gibt dir genau den Raum, den du gerade brauchst.

Einfach atmen. Der Rest passiert von selbst.

Was diese Session für dich tun kann:

• Stress loslassen und innere Balance finden

• Dein Nervensystem beruhigen und neue Energie tanken

• Klarheit gewinnen - für Entscheidungen, nächste Schritte, deine innere Ausrichtung

• Einen Raum für Ruhe schaffen, ohne dass du darüber reden musst

Vorbereitung:

• Bequeme Kleidung tragen

• 1,5 Stunden vor der Session keine schweren Mahlzeiten

• Yogamatte & Sitzkissen sind vorhanden

Nicht geeignet bei:

Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Panikstörungen, Psychosen, Schlaganfall-Vorgeschichte oder frischen Operationen.

Diese Atemreise findet im Rahmen der Gesundheitswochen in Markdorf statt:

Der Gesunde März - Vitalwochen im Wirthshof

1. bis 28. März 2026 - vier Wochen lang gesunde Impulse mit einer bunten Vielfalt an Vorträgen, Workshops und Mitmachangeboten. Neues ausprobieren, Altbewährtes wieder entdecken - und die Lebensgeister wecken: https://www.wirthshof-aktiv.de/de/aktiv/aktivwochen/dergesundemaerz/

Neugierig oder bereit für mehr? Dann komm vorbei.